Silový trénink dětí a mládeže

Má silový trénink dětí smysl?

Silový trénink by měl tvořit jen část, nikdy ne celý pohybový režim dítěte.

Jeho úplné vynechání je velkou chybou. S Kubou jsme měli dnes na programu PLYOMETRII. Dopoledne musel nastoupit na zápas a odrazová síla neměla smysl. […]

Core & záda

Core a zdravá záda pro všechny nejen pro běžce

Mít zdravá a nebolavá záda není jen tak. Vyžaduje to souhru celého těla od hlavy až k patě. Doporučuji cvičení pod vedením Mgr. Zuzany Ožanové.

Co vás čeká na […]

Okolo Výhonu – běh nahoru a dolů v Židlochovicích

Pátý ročník závodu, kde se nám předloni líbilo a byli jsme tam společně. Letos je možnost vyrazit znovu. Hlavní závod má start v 10 30 na Náměstí Míru. Věřím, že se nějací běžci v modrých tričkách fKlidu objeví.

Na místě 150 […]

Trénink navíc s testováním nových trailových bot Salomon 15. 4. 2019

Přijďte se s námi proběhnout a vyzkoušet nové trailové modely bot Salomon, včetně řady S-LAB. Vše se odehraje na všem dobře známém Palačáku. Tentokrát nikoliv na dráze ale proběhneme se v okolí stadionu.

15. 4. 2019
Sraz 17 00
Stadion Pod Palackého vrchem, […]

Čelovky

Uprostřed týdne na závěr dne společně potrénujeme. Ať je to zajímavější, trasa nebude předem přesně určena. Zkusíme trefit cesty, které jsou v okolí a občas tam všichni běháváme.

23. 1. 2019
18 00 až 20 00
Sraz 18 00 před pavilonem Antrophos
Běh cca […]

Vzhůru do schodů Schodová 22. 1. 2019

SRAZ : 17 30 pod schody, následuje rozcvička se Zuzkou v Lužánkách. Bude mít modré tričko fKlidu
Samotný trénink začíná v 18 00
Kdo nestihne společnou rozcvičku, doporučuji se před tréninkem rozběhat
Cena 100 Kč

——

Kondiční trénink jako součást tréninkového procesu zaměřený na rozvoj […]

Poslední trénink roku 2018

Ať už s námi trénuješ nebo ne, přijď s námi zakončit rok 2018., přijď s námi zakončit rok 2018 jak jinak než tréninkem fKlidu v oblíbeném Komárově – areál Komec. Trénink bude zaměřený na dobrou náladu, vyladění formy na silvestrovský […]

Víkend za námi tréninky a lekce od 29. 10. do 4. 11. 2018 začínají

Gratuluji Adéle Šianské, třetí místo na Porubském čtvrtmaratonu. Bedna a prize money za třetí místo. Nemenší gratulace patří Jarce Jašíčkové. Vinařský půlmaraton ve Velkých Bílovicích, páté místo v kategorii.

Já jsem vyrazil do svých oblíbených Beskyd. Zima a Lysacup se blíží. […]

Pondělky na dráze na Sokole

Kondiční trénink jako součást tréninkového procesu zaměřený na rozvoj energetického, funkčního a pohybového potenciálu sportovce vzhledem k požadavkům sportovního výkonu a přípravy na jeho podávání.

Náš kondiční trénink je vhodný pro všechny výkonnostní úrovně, rozdíl bude jen v zatížení. Metody, prostředky […]

Dostaň se po létě ZPĚT DO FORMY

Venku stále třicet stupňů a tak se občasná zmrzlina, melouny, hrozny, pivo …. začíná podepisovat na vaší figuře i kondici. Je tedy nejlepší čas zahájit akci ZPĚT DO FORMY Co pro vás připravuji od září ?

Šestitýdenní kurz je určen těm, […]