Zdravá záda a pevné břicho
Pojďte si se mnou zacvičit.
Zdravá záda a pevné břicho potřebuje každý sportovec nejen běžci. Přijďte si vyzkoušet. Začínáme vždy cvičením, které směřuje ke správnému nastavení pánve, dýchání a uvolnění esíček a zkrácených svalů, které ovlivňují naše záda. Pokračujeme kondiční […]
