Trénink na dráze
Dnes začínáme již v 18 00.
Po tréninku můžete se mnou pokračovat na zápas házenkářů Královo pole versus Nové Veselí. Jako kondiční trenér „Kéniku“ vím, že naši chlapi jsou fakt dobří. Ale bude to boj.
Atmosféra zaručena, hraje se v […]
Každé úterý v 17 45 trénink na dráze.
Sezóna ještě nekončí, naopak. Makáme, abychom měli radost ze života, cítili se dobře, budovali kondici a samozřejmě zlepšovali běžecký styl.
Kondiční a běžecký trénink je určený pro všechny věkové i výkonnostní skupiny. Cílem […]
Kondiční a běžecké tréninky v týdnu od 11. 5. 2020
Začínáme dvěmi společnými tréninky. Hygienická situace to dovoluje a vracíme se na dráhu.
Pondělí 11. 5. 2020 Schodová 18 10 – 19 10Úterý 12. 5. 2020 začátek v 18 15 Dráha […]
Dolní Morava je krásná po celý rok. Pojeďte na sportovní víkend pod Kralický Sněžník. My zde budeme společně pracovat na zlepšení kondice a uděláme něco pro sebe. Komu budou kopce a sjezdovky málo, může se proběhnout po trase závodu Běh […]
Někdo závodil, někdo regeneroval a někdo uklízel Beskydy.
Ale konec volna a ve čtvrtek se sejdeme v obvyklém čase na dráze na Stadionu VUT pod Palackého vrchem. Podrobnosti najdete zde
Těším se na vás
Váš kondiční a běžecký trenér Vlastík Lysák
Zdravím všechny,
na neděli mám plán:
9:45 WarmUp aneb dopolední rozcvička, KOMÁROV, sraz u lodi nedaleko lezecké stěny
13:30 běh v Kamence a okolí nad Anthroposem. Prostě traily nahoru a dolů. Sraz 13:30 pod kopcem, kde je DUCK BAR. Odhaduji to na 8 […]
Venku je chladné, ale pohodové počasí bez rampouchů, městského šedivého sněhu i náledí. Makáme dál, společně a rozvrh teď bude stále stejný. Na dráze nám to svědčí. Bude tedy dvakrát v týdnu dráha a jednou v týdnu Schodová.
K tomu přidám […]
