Jmenuji se Vlastík Lysák a jsem profesionální kondiční a běžecký trenér, osobní trenér a výživový poradce. Jsem aktivní výkonostní sportovec, běžec, cyklista. Podívejte se na některé moje výsledky.  Mám za sebou výsledky a zkušenosti z osobních tréninků s mnoha klienty. Budu se vždy snažit maximálně přizpůsobit a vyjít vstříc. Pojďte do toho se mnou.  Vedu své klienty z racionálního úhlu pohledu. Záleží skutečně na vás a je úplně jedno, zda je vám dvacet nebo šedesát roků. Navždy s pohybem! Těším se na setkání s vámi.

Antické myšlení, se mi líbila od od doby, kdy jsem se dějiny učil na základní škole. Chtěl bych, abychom uměli přemýšlet o krocích v aktivitách, které nás mají činit šťastnými. Také proto, aby nás tyto aktivity bavily a dodaly nám potřebnou sebedůvěru. Své tělo není třeba ničit, ale zlepšovat ho a dostávat ho dál. Jen netrénovat, ale i kvalitně regenerovat. Duševní hygiena je důležitá pro náš rozvoj. Když si nebudete vědět rady, věřím že Vám pomohu anebo vás nasměřuji správným směrem.

Obrázky ani řeči nedělají trenéra. Jsem rád, že si Vás moje webové stránky našly. DĚKUJI. Oslavím to zřejmě pořádným zákuskem ve formě běžeckého tréninku a regeneračním plaváním. Trenéři také trénují. Nenajdete zde konkrétní rady, jak zázračně zhubnot nebo udělat stovky dřepů a kliků, nebo jak přesně dosáhnout cíle. Myslím si, že takové zázraky nefungují. Chtěl bych, aby mé stránky byly motivační, nakopávajíci a dodávající chuť do aktivit, které provozujete. Každý jsme individualita. To je podstatné a krásné. Z toho tedy plyne, že ideálním začátkem je STANOVENÍ CÍLE A SPORTOVNÍ DIAGNOSTIKA.  Záleží jen na vás, zda chcete zpevnit, naučit se běhat, zlepšit časy na závodech, zhubnout nebo nabrat svaly. Povedu vás k vašim vysněným cílům.