Jaký protein?

Proteiny a jak si vybrat

Jaký si mám vybrat protein?

Jaký protein je nejlepší?

Jaký protein si mám koupit?

Takové otázky mně kladli často klienti na kondičním tréninku, v posilovně, běžeckém tréninku i na spinningu. Bohužel koronavirus, zavřená fitness a současný lockdown nám nedopřává […]

Core & záda

Core a zdravá záda pro všechny nejen pro běžce

Mít zdravá a nebolavá záda není jen tak. Vyžaduje to souhru celého těla od hlavy až k patě. Doporučuji cvičení pod vedením Mgr. Zuzany Ožanové.

Co vás čeká na […]

Vánoce

Jaký bude váš dárkový poukaz?

Záleží jen na vás, co na něm bude napsáno a jaký dárkem chcete obdarovat.

Osobní trénink v posilovněMasážTréninkový plánBěžecký tréninkZdravotní cvičení, posílení středu těla, zdravá záda???

Vy nejlépe víte, co udělá vašemu obdarovanému radost.

Cena poukazu se řídí […]

Autogenní trénink v době covidu

Schultzův autogenní trénink

Zakladatelem Schultzova autogenního tréninku je německý lékař Johannes Heinrich Schultz, který žil v letech 1884-1970. V Evropě je velmi rozšířený a přináší relaxaci mysli a duše a regeneraci těla a svalů.

Má šest základních kroků:

pocit tíhy v končetináchpocit tepla […]

Masáže

Klasické masáže v regeneračním centru Náskok

Nemůžeme teď společně cvičit, ale mohu vám nabídnout masáž v prostorách regeneračního centra Náskok v Brně Králově poli. Cena hodinové masáže je 500 Kč, půl hodina za 300 Kč.

Masáže i kinesiotaping jsem využíval pouze […]

Intervalový kondiční trénink 23. 9. 2020

Nová sálová lekce v regeneračním centru NÁSKOK

Možnost kryoterapie za akční cenu 150 Kč

Cíl kondiční lekce je dosáhnout všestranného pohybového rozvoje – svalové koordinace, zvýšení kondice a udržení zdraví.

Díky systematicky a promyšleně připraveným stanovištím bude vaše tělo rozvíjeno ve […]

Úterý trénink na dráze v 18 15

Společný trénink na dráze jen v úterý potom mě čeká Dolomitman

Naštěstí DOLOMITMAN na rozdíl od mnoha jiných závodů zrušen nebyl a tak odjíždím již potřetí na tento závod, kde to našemu týmu rozběhnu.

Společný trénink na dráze tento týden bude tedy […]

Prázdninový běžecký poločas

Jsme v polovině prázdnin, které většina z nás už nemáme. V červenci jsem stihl:

Několik závodů TriexpertCupuBěh na Lysou horuTréninky fKlidu na dráze v pravidelném rytmu úterý a čtvrtekOsobní tréninky s vámi klienty ve Fitness BobbyOsobní outdoor trénink s mladým sportovcem […]

Léto – čas pro zlepšení vašeho běhu s osobním trenérem.

Osobní trénink vás posune k vašemu cíli

Chcete:

Začít s během a naučit se běhat správně.Zlepšit běžeckou techniku. Zrychlit. Oživit běžecké stereotypní tréninky o intervaly, běh do kopců, izometrické prvky. Zařadit do tréninku kompenzaci. Naučit se předcházet zranění.Vylepšit váš jídelníček.

Přestaňte přemýšlet […]

Kondiční a běžecké tréninky na dráze

Kondiční a běžecké tréninky na dráze

Hlásím návrat k tradičním dvěma kondičním a běžeckým tréninkům na dráze na Stadionu VUT pod Palackého vrchem.

Začátek v 18 15
Stadion Pod Palackého vrchem, Technická, Brno MAPA
Parkování ZDARMA přímo u stadionu
Cena za jeden […]