Mallorca skončila od zítra úterý a čtvrtek tréninky na dráze

Týdenní soustředění na Mallorce strašně rychle uteklo. Užili jsme si švihu, zamakali na kondici. Nastoupat 3726 metrů, ujet 200 kilometrů v jednom dni a zítra znovu. Mallorcou křížem krážem. Holky, co tam byly s námi zaslouží obdiv. Třeba Zuzka, ta […]

Vzhůru do schodů Schodová 22. 1. 2019

SRAZ : 17 30 pod schody, následuje rozcvička se Zuzkou v Lužánkách. Bude mít modré tričko fKlidu
Samotný trénink začíná v 18 00
Kdo nestihne společnou rozcvičku, doporučuji se před tréninkem rozběhat
Cena 100 Kč

——

Kondiční trénink jako součást tréninkového procesu zaměřený na rozvoj […]

Večerní kondiční trénink SPECIÁL v Outdoor Fitness Komárov

Na závěr víkendu trénink ,,NAVÍC”.  Nedělní outdoor v oblíbeném Komárově.

SRAZ : 16:50 u Lodi v areálu Komec (cyklostezka)
Cena 100 Kč
Přijít může kdokoliv

——

Kondiční trénink jako součást tréninkového procesu zaměřený na rozvoj energetického, funkčního a pohybového potenciálu sportovce vzhledem k požadavkům sportovního […]

Silové schopnosti

Schopnost zvedat, držet, nosit a tahat obrovské váhy, lámat a ohýbat železo, dávat silné rány … byla jednou z nejúžasnějších schopností primitivního člověka, barbarského válečníka i středověkého rytíře. V kultuře lidstva patřily silové schopnosti k nejváženějším atributům člověka a opěvovali […]

Nedělní ráno na Lysé hoře

Vnitřní klid, duševní vyrovnanost a psychohygiena nás vedou k lepším výkonům = SROVNANÉ MYŠLENÍ + CHUŤ TRÉNOVAT + SEBEDŮVĚRA
Mentální houževnatost je schopnost zůstat pozitivní a proaktivní i v nepříznivých situacích. Makat na sobě, i když je to pro sportovce těžké […]

Běžec a pánev

Palačinky bez správné pánve nepřipravíš a rychle běhat bez dobrého postavení pánve se rovněž nedá. Díky správnému nastavení dokážeme zlepšit naši techniku běhu, zvětšit rozsah v kyčelním kloubu a to hlavně v extenzi. Tedy v zanožení. Horší mobilita v této […]

Jako každý čtvrtek kondiční trénink v hale nejen pro běžce

Počasí pošmourné, ideální na trénink v hale. Začínáme jako každý čtvrtek v 18 30. Přijít může kdokoliv, rádi mezi sebou uvítáme i nové zájemce o cvičení.

Fakulta sportovních studií, Hala úpolových sportů
Kamenice 753/5, Brno Bohunice, MAPA
Cena za trénink 130 Kč
Cena zahrnuje […]

Zlatá Schodová fKlidu – místo zlaté neděle

Trénink na schodech a Schodové má pozitivní účinek zlepšování kondice.
Dokázano na všech účastnících s pravidelnou docházkou!

Schody jako vysoce efektivní tréninkový prostředek a jsou vhodné pro všechny typy sportovců. Speciálně běžci využívají schody pro zpestření vytrvalostní přípravy. U aktivních […]

Předsilvestrovský trénink – outdoor fitness Komárov

Poslední trénink roku 2017!!

Přijď s námi zakončit rok 2017 jak jinak než tréninkem fKlidu v oblíbeném Komárově – areál Komec.
Trénink bude zaměřený na dobrou náladu, vyladění formy na silvestrovský večer a dobrý vstup do nového roku 2018. Určený je […]

Vánoční trénink v Komecu

Než si začnete naplno užívat vánoční atmosféru se svými blízkými, pojídat vánoční cukroví a naplňovat svaly glykogenem, ještě si pořádně zatrénujeme. Užijeme si společné předvánoční atmosféry – fKlidu!!  Dárky nosit nemusíte:-), stačí cukroví a dobrou náladu.

Vánoční trénink odstartujeme v sobotu […]