Schodová 29. 1. 2019

Poslední Schodová v únoru
Úterní vysoce efektivní trénink na schodech

SRAZ : 17 30 pod schody, následuje rozcvička se Zuzkou v Lužánkách. Bude mít modré tričko fKlidu
Samotný trénink začíná v 18 00
Kdo nestihne společnou rozcvičku, doporučuji se před tréninkem rozběhat
Cena 100 Kč

——

Kondiční […]

Vzhůru do schodů Schodová 22. 1. 2019

SRAZ : 17 30 pod schody, následuje rozcvička se Zuzkou v Lužánkách. Bude mít modré tričko fKlidu
Samotný trénink začíná v 18 00
Kdo nestihne společnou rozcvičku, doporučuji se před tréninkem rozběhat
Cena 100 Kč

——

Kondiční trénink jako součást tréninkového procesu zaměřený na rozvoj […]

Od 5. 11. 2018 každé pondělí Schodová

Jako každou zimu i letos se v pondělí přesunujeme na Schodovou. V příští sezóně se nám schody odvděčí a poznáme to na pocitu, kondici i výsledcích. Před tréninkem doporučuji jedno dvě kolečka v Lužánkách na rozehřátí. Když to nestihnete nevadí, […]

Tento týden klasika – tři různé běžecké a kondiční tréninky

Začínáme hned v pondělí 12. 2. 2018 v 18 15 na Schodové. Doporučuji si před tréninkem dát rozklus, alespoň dva kilometry. Třeba v Lužánkách. A nezapomeňte s sebou vzít dost energie, které na schodech budete potřebovat. Ono se vám to […]

Zlatá Schodová fKlidu – místo zlaté neděle

Trénink na schodech a Schodové má pozitivní účinek zlepšování kondice.
Dokázano na všech účastnících s pravidelnou docházkou!

Schody jako vysoce efektivní tréninkový prostředek a jsou vhodné pro všechny typy sportovců. Speciálně běžci využívají schody pro zpestření vytrvalostní přípravy. U aktivních […]

Běžecké a kondiční tréninky od 30. 10. do 5. 11. 2017

Běžecké a kondiční tréninky fKlidu od 16 do 22. 10. 2017

18 15 – 19 10 Schodová
Sraz na Schodové
Cena za trénink 80 Kč

začátek v 18 00
Stadion Pod Palackého vrchem, Technická, Brno MAPA
Vstup na stadion 40Kč (platí se dole na recepci) + 80 Kč za trénink.

Sraz u Antrophosu vybíháme v 20 00
Výběh […]