Poslední trénink roku 2018

Ať už s námi trénuješ nebo ne, přijď s námi zakončit rok 2018., přijď s námi zakončit rok 2018 jak jinak než tréninkem fKlidu v oblíbeném Komárově – areál Komec. Trénink bude zaměřený na dobrou náladu, vyladění formy na silvestrovský […]

Dárek pro vaše sportovce

Cena za osobu zahrnuje:

1 osobní trénink v délce 60 minut na dráze SOKOL nebo na Stadionu na Palackého vrchu včetně vstupného nebo 1 osobní trénink v délce 60 minut ve fitness nebo posilovně dle vašeho výběru (vstupné do posilovny a fitness […]

Dostaň se po létě ZPĚT DO FORMY

Venku stále třicet stupňů a tak se občasná zmrzlina, melouny, hrozny, pivo …. začíná podepisovat na vaší figuře i kondici. Je tedy nejlepší čas zahájit akci ZPĚT DO FORMY Co pro vás připravuji od září ?

Šestitýdenní kurz je určen těm, […]

Svět běhu: VLASTIMIL LYSÁK – všestranný běžec z Mikulova a trenér, který na závody jezdí na kole

 

Jak ses k běhání dostal?

Jako bývalá “kopačka” jsem hrával fotbal (do 20let), díky zranění kolene (přední křížový vaz na pravé noze) jsem s tím přestal a následně po rekonvalescenci jsem začal pomalu běhat. Trvalo ještě 3 roky, než začala být […]

Trail Up 1000

V neděli 29. 4. 2018 vyrážím z Kamenky od Duckbaru v 10 00 na trail. Vyběhneme si pár kopců a jakmile budeme mít tisíc výškových metrů končíme.

Mistři se rodí v kopcích. Pŕidejte se, ať netrénuji sám

 

 

Nový týden, nový den, nové možnosti, nové výzvy

Makáme opět společně. Po týdnu, který jsem strávil na kondičním soustředění v Chorvatsku, protože i trenér potřeuje trénovat, jsem připraven.

Já dnes dopolednu zahájím osobními tréninky ve svém ,,hlavním stanu” ve Fitness Boby a pak již společně. Pondělí odpoledne trénink na […]

Veřejné skupinové tréninky v posledním březnovém týdnu

Jsem zpět ze soustředění a připraven ke klasickým společným tréninkům. Připomínám, že tento týden ve čtvrtek začínáme s tréninky na dráze na Stadionu VUT pod Palackého vrchem

PONDĚLÍ: Kondiční trénink na Sokole začátek 17 15
ÚTERÝ: Běžecký a kondiční trénink, Outdoor Fitness […]

Řekni mi tvé sportovní cíle a já ti ukážu cestu

Aktivita na cestě k našim cílům, ať už je to cokoliv (sportovní, pracovní, zdravotní…), musí být konzistentní. Aktivitu je potřeba pořád a neustále opakovat, nevynechávat a plně se na cestu k cíli koncentrovat.

Preferuješ všestraně vyvážený rozvoj těla (antický ideál KALOKAGATHIA), […]

… myšlenkové pochody trenéra

Buď makáme s jasným cílem anebo cvičeni vnímáme jako spirituální záležitost směřující ke zdraví. Kondiční trénink nebo pozitivní psychologie.

Pozn. kořen významu termínu spiritualita má křesťanské základy. Etymologicky vychází z latinského „spiritus“ -,,dech“ či „duch”- odtud poté „spiritualis“ neboli duchovní.

Lidé by […]

Rozvrh tréninků v čase adventu od 3. -24. 12. 2017

V Brně asi nezažijeme takovou zimní romantiku,jako máme na Lysé hoře, kde běhávám každý víkend LysaCup v týmu Vinotéka u Karla, ale trénovat můžeme i bez romantiky. Co jsem pro vás připravil? Schodová beze změn, každé pondělí se sejdeme a […]