fKlidu Sport Team – první místo ve Velkých Bílovicích

fKlidu Sport Team – první místo ve Velkých Bílovicích

Gratuluji Patriku Kuglerovi a jeho parťákovi ve štafetě

Pátý ročník Vinařského maratonu ve Velkých Bílovicích.

Patrik Kugler a Lukáš Hlouch, první místo ve štafetách v půlmaratonu v čase 1:29:30. Není to trať na osobní […]

STRYD + mySASY parádní kombinace pro váš trénink

Moje filozofie je, že
se nikdy nemám spokojit s tím co znám, jak trénuji a jaké cesty používám ke
zlepšení výsledků. Snažím se držet krok s trendy a zkouším na sobě, co pro mě
má smysl a přínos, než s tím začnu pracovat […]

Run & Fun fKlidu DOLNÍ MORAVA

Dolní Morava je krásná po celý rok a na podzim možná  nejvíc. Pojeďte na sportovní víkend pod Kralický Sněžník.
Zapracujeme společně na zlepšení kondice a na technice v terénu. Naučíme se starat o své tělo, protože regenerace je nedílná součást tréninku. […]

Nedělní Long Run Holedná 14. 7. 2019

Trénink bude ve znamení terénu a kopců včetně parádních seběhů. Přijít může kdokoliv, kdo má chuť si před nedělním obědem trochu zamakat.

Sraz : 9:00 na Parkovišti u Hrocha – Sportovní areál Hroch
Konec : 10:45 – 11:00

Tramvají 1,3,11 na […]

Malofatranská stovka Táňa Straková na padesátce první žena

Než jsem se vrátil z Trailcamps v Itálii, dostal jsem zprávu o skvělém umístění a výkonu Táni Strakové. Na padesátikilometrové distanci na Malofatranské stovce byli rychlejší jen čtyři muži. Páté místo absolutně a první žena.

Jako trenér mám samozřejmě radost. O […]

Ranní agility

Běžecký žebřík nebo také agility žebřík používám v tréninku rád. Nejčastěji s ním v tréninku počítám, když pracuji s klienty s nižší motorickou složkou specifických běžeckých prvků. Zlepšíme tím samotnou techniku běhu

Obecně se dá říci, že koordinační žebřík je výborný […]

fKlidu na žebříčku Skyrunning

Zuzana Ožanová třetí, já šestý. Tak makáme dál a vy se můžete přidat v úterý a čtvrtek na dráze.

Nebo se přihlásit na soustředění v Koutech, kde je součástí i startovné na Kraličák Skyrace. Kdo se přidá? Pište, volejte, posílejte maily […]

Kondiční silová průprava má smysl

Honza mě v zimě poprosil o nastavení tréninku v posilovně po svém zranění plantarni fascie s cílem předejít problémům,  zranění a jako doplňku k jeho triatlonovému tréninku. To se nám podařilo. Honza zvládl svoji přípravu bez zranění stejně jako ,,přípravný” […]

Hvězdy na dráze a hvězdné Muzikály v Lednici

Kdo si myslel, že trénink je “speciál” jen kvůli vstupenkám, mýlil se.  Namyslel jsem intenzivní verzi tréninku a společně jsme včera pořádně makali na dráze.

Rozklus
Atletická abeceda
Běžecká tabata 10 x 20/10
20 intenzivních dvacetivteřinovek
1 x 200 m
1 x 400 m

Pokud si myslíte, […]

Čtvrteční trénink na dráze fKlidu – SPECIÁL

Náš pravidelný čtvrteční trénink na dráze obohatíme o super AKCI.

Každý, kdo dorazí ve čtvrtek 6. 6. 2019 na trénink, dostane vstupenku na muzikál Starci na chmelu nebo na komedii Testosteron. Muzikály se konají v Lednici. Pokud přijde někdo na trénink […]