Hvězdy na dráze a hvězdné Muzikály v Lednici

Kdo si myslel, že trénink je “speciál” jen kvůli vstupenkám, mýlil se.  Namyslel jsem intenzivní verzi tréninku a společně jsme včera pořádně makali na dráze.

Rozklus
Atletická abeceda
Běžecká tabata 10 x 20/10
20 intenzivních dvacetivteřinovek
1 x 200 m
1 x 400 m

Pokud si myslíte, […]

Čtvrteční trénink na dráze fKlidu – SPECIÁL

Náš pravidelný čtvrteční trénink na dráze obohatíme o super AKCI.

Každý, kdo dorazí ve čtvrtek 6. 6. 2019 na trénink, dostane vstupenku na muzikál Starci na chmelu nebo na komedii Testosteron. Muzikály se konají v Lednici. Pokud přijde někdo na trénink […]

Kondiční kemp pod vedením Vlastíka Lysáka

Pro velký úspěch se po roce vracíme do Koutů nad Desnou. Kdo s námi nebyl, pozná nové lidi, nová místa a běžci nové trasy pro běh. Ti, kteří loni byli, zjistí, jak moc se na stejných trasách zlepšili. Program přizpůsobíme […]

O dubna pravidelně úterý a čtvrtek dráha a lekce Zdravá záda a břicho

Jaro je tady. Připomínám, že s námi můžete pravidelně trénovat v úterý a ve čtvrtek na dráze na Stadionu pod Palackého vrchem. Pravidelnost je samozřejmě nejlepší, ale přivítáme i ty, kteří mohou pouze občas.

Trénink se přizpůsobuje kondici a úrovni jednotlivců, […]

Mallorca skončila od zítra úterý a čtvrtek tréninky na dráze

Týdenní soustředění na Mallorce strašně rychle uteklo. Užili jsme si švihu, zamakali na kondici. Nastoupat 3726 metrů, ujet 200 kilometrů v jednom dni a zítra znovu. Mallorcou křížem krážem. Holky, co tam byly s námi zaslouží obdiv. Třeba Zuzka, ta […]

Nedělní spinning 10. 2. 2019

Po několika týdenní přestávce to můžeme zase společně rozjet. Na závěr víkendu trénink ,,NAVÍC”  a tím nejlepším způsobem. Lekce spinningu. Nebo to můžete brát jako rozjezd do nového týdne.

SPINNING je nejúčinnější a vysoce motivující kardiovaskulární cvičení. Hlavní důvod, proč chodit na […]

Outdoor fitness Komárov – night SPECIÁL 3. 2. 2019

Na závěr víkendu trénink ,,NAVÍC”.  Nedělní outdoor v oblíbeném Komárově.

SRAZ : 16:50 u Lodi v areálu Komec (cyklostezka)
Cena 100 Kč
Přijít může kdokoliv
Parkování u lezecké stěny
Zastávka autobusu Hněvkovského

——

Kondiční trénink jako součást tréninkového procesu zaměřený na rozvoj energetického, funkčního a pohybového potenciálu […]

Večerní kondiční trénink SPECIÁL v Outdoor Fitness Komárov

Na závěr víkendu trénink ,,NAVÍC”.  Nedělní outdoor v oblíbeném Komárově.

SRAZ : 16:50 u Lodi v areálu Komec (cyklostezka)
Cena 100 Kč
Přijít může kdokoliv

——

Kondiční trénink jako součást tréninkového procesu zaměřený na rozvoj energetického, funkčního a pohybového potenciálu sportovce vzhledem k požadavkům sportovního […]

Kondiční trénink v hale 3. 1. až 14. 2. 2019

Počasí pošmourné, ideální na trénink v hale. Průpravná halová sezóna začíná. Čekám ,,tvrdé” jádro a nově příchozí sportovce, kteří zapadnou do skvělého kolektivu, kterým tato průpravná  část dopomůže jako doplněk tréninku do hlavního sportu. Nebo přijďte jen tak, když si […]

Poslední trénink roku 2018

Ať už s námi trénuješ nebo ne, přijď s námi zakončit rok 2018., přijď s námi zakončit rok 2018 jak jinak než tréninkem fKlidu v oblíbeném Komárově – areál Komec. Trénink bude zaměřený na dobrou náladu, vyladění formy na silvestrovský […]