Společné outdoor tréninky v květnu

Společné kondiční tréninky na Palackého vrchu nejen pro běžce

Viry se už snad přehnaly a můžeme začít opět trénovat společně. Samozřejmě za dodržení aktuálně platných hygienických pravidel.

ÚTERÝ A ČTVRTEK Běžecký a kondiční trénink

Začátek v 18 155. 5. 2020, 7. 5. […]

Trénink v týdnu od 2. 3. do 8. 3. 2020

Běžecké a kondiční tréninky a běžecké dopoledne v neděli

Zdravím všechny v novém tréninkovém týdnu. Kdo by si chtěl kvalitně zatrénovat společně v týdnu, tady jsou možnosti :

Pondělí 2. 3. 2020 FREE TRÉNINK (trénink zdarma) – 17:10-18:00 nakloněné rovinky RYBKOVAÚterý […]

Tréninkový plán na únor

Kondiční a běžecké tréninky v únoru pro všechny

Leden skončil a věřím, že jste si první měsíc letošního roku s magickým číslem 2020 užili naplno. Já samozřejmě fKlidu spolu s dalšími členy týmu a trochu naplno …

V únoru nás čeká plno […]

Tréninky od 5. do 8. 1. 2020

Kondiční a běžecké tréninky

Začínáme nový rok, tak alespoň dva …

Dlouhý výběh Holedná neděle 5. 1. 2020

Nedělní dlouhý běh ve znamení kopců Běh je určený pro všechny fKlidu běžce, milovníky nakloněných rovin, přírody, dobré atmosféry a přátel. […]

Run & Fun fKlidu DOLNÍ MORAVA

Dolní Morava je krásná po celý rok a na podzim možná  nejvíc. Pojeďte na sportovní víkend pod Kralický Sněžník.
Zapracujeme společně na zlepšení kondice a na technice v terénu. Naučíme se starat o své tělo, protože regenerace je nedílná součást tréninku. […]

Hvězdy na dráze a hvězdné Muzikály v Lednici

Kdo si myslel, že trénink je “speciál” jen kvůli vstupenkám, mýlil se.  Namyslel jsem intenzivní verzi tréninku a společně jsme včera pořádně makali na dráze.

Rozklus
Atletická abeceda
Běžecká tabata 10 x 20/10
20 intenzivních dvacetivteřinovek
1 x 200 m
1 x 400 m

Pokud si myslíte, […]

Čtvrteční trénink na dráze fKlidu – SPECIÁL

Náš pravidelný čtvrteční trénink na dráze obohatíme o super AKCI.

Každý, kdo dorazí ve čtvrtek 6. 6. 2019 na trénink, dostane vstupenku na muzikál Starci na chmelu nebo na komedii Testosteron. Muzikály se konají v Lednici. Pokud přijde někdo na trénink […]

Kondiční kemp pod vedením Vlastíka Lysáka

Pro velký úspěch se po roce vracíme do Koutů nad Desnou. Kdo s námi nebyl, pozná nové lidi, nová místa a běžci nové trasy pro běh. Ti, kteří loni byli, zjistí, jak moc se na stejných trasách zlepšili. Program přizpůsobíme […]

O dubna pravidelně úterý a čtvrtek dráha a lekce Zdravá záda a břicho

Jaro je tady. Připomínám, že s námi můžete pravidelně trénovat v úterý a ve čtvrtek na dráze na Stadionu pod Palackého vrchem. Pravidelnost je samozřejmě nejlepší, ale přivítáme i ty, kteří mohou pouze občas.

Trénink se přizpůsobuje kondici a úrovni jednotlivců, […]

Mallorca skončila od zítra úterý a čtvrtek tréninky na dráze

Týdenní soustředění na Mallorce strašně rychle uteklo. Užili jsme si švihu, zamakali na kondici. Nastoupat 3726 metrů, ujet 200 kilometrů v jednom dni a zítra znovu. Mallorcou křížem krážem. Holky, co tam byly s námi zaslouží obdiv. Třeba Zuzka, ta […]