ČEKANÍ NA JÍDLO PO CVIČENÍ?

Jeden ze základních prohřešků aktivně sportujících lidí je ČEKANÍ NA JÍDLO PO CVIČENÍ.
Jelikož po každém fyzickém výkonu spotřebujete glykogen ze svalů, je nutné energii do několika minut po cvičení opět doplnit, aby nenastala situace, kdy organismus bude čerpat vydanou energii […]