Hvězdy na dráze a hvězdné Muzikály v Lednici

Kdo si myslel, že trénink je “speciál” jen kvůli vstupenkám, mýlil se.  Namyslel jsem intenzivní verzi tréninku a společně jsme včera pořádně makali na dráze.

Rozklus
Atletická abeceda
Běžecká tabata 10 x 20/10
20 intenzivních dvacetivteřinovek
1 x 200 m
1 x 400 m

Pokud si myslíte, […]

Čtvrteční trénink na dráze fKlidu – SPECIÁL

Náš pravidelný čtvrteční trénink na dráze obohatíme o super AKCI.

Každý, kdo dorazí ve čtvrtek 6. 6. 2019 na trénink, dostane vstupenku na muzikál Starci na chmelu nebo na komedii Testosteron. Muzikály se konají v Lednici. Pokud přijde někdo na trénink […]

Okolo Výhonu – běh nahoru a dolů v Židlochovicích

Pátý ročník závodu, kde se nám předloni líbilo a byli jsme tam společně. Letos je možnost vyrazit znovu. Hlavní závod má start v 10 30 na Náměstí Míru. Věřím, že se nějací běžci v modrých tričkách fKlidu objeví.

Na místě 150 […]

Trénink navíc s testováním nových trailových bot Salomon 15. 4. 2019

Přijďte se s námi proběhnout a vyzkoušet nové trailové modely bot Salomon, včetně řady S-LAB. Vše se odehraje na všem dobře známém Palačáku. Tentokrát nikoliv na dráze ale proběhneme se v okolí stadionu.

15. 4. 2019
Sraz 17 00
Stadion Pod Palackého vrchem, […]

O dubna pravidelně úterý a čtvrtek dráha a lekce Zdravá záda a břicho

Jaro je tady. Připomínám, že s námi můžete pravidelně trénovat v úterý a ve čtvrtek na dráze na Stadionu pod Palackého vrchem. Pravidelnost je samozřejmě nejlepší, ale přivítáme i ty, kteří mohou pouze občas.

Trénink se přizpůsobuje kondici a úrovni jednotlivců, […]

Mallorca skončila od zítra úterý a čtvrtek tréninky na dráze

Týdenní soustředění na Mallorce strašně rychle uteklo. Užili jsme si švihu, zamakali na kondici. Nastoupat 3726 metrů, ujet 200 kilometrů v jednom dni a zítra znovu. Mallorcou křížem krážem. Holky, co tam byly s námi zaslouží obdiv. Třeba Zuzka, ta […]

Outdoor fitness Komárov – night SPECIÁL 3. 2. 2019

Na závěr víkendu trénink ,,NAVÍC”.  Nedělní outdoor v oblíbeném Komárově.

SRAZ : 16:50 u Lodi v areálu Komec (cyklostezka)
Cena 100 Kč
Přijít může kdokoliv
Parkování u lezecké stěny
Zastávka autobusu Hněvkovského

——

Kondiční trénink jako součást tréninkového procesu zaměřený na rozvoj energetického, funkčního a pohybového potenciálu […]

Schodová 29. 1. 2019

Poslední Schodová v únoru
Úterní vysoce efektivní trénink na schodech

SRAZ : 17 30 pod schody, následuje rozcvička se Zuzkou v Lužánkách. Bude mít modré tričko fKlidu
Samotný trénink začíná v 18 00
Kdo nestihne společnou rozcvičku, doporučuji se před tréninkem rozběhat
Cena 100 Kč

——

Kondiční […]

Čelovky

Uprostřed týdne na závěr dne společně potrénujeme. Ať je to zajímavější, trasa nebude předem přesně určena. Zkusíme trefit cesty, které jsou v okolí a občas tam všichni běháváme.

23. 1. 2019
18 00 až 20 00
Sraz 18 00 před pavilonem Antrophos
Běh cca […]

Vzhůru do schodů Schodová 22. 1. 2019

SRAZ : 17 30 pod schody, následuje rozcvička se Zuzkou v Lužánkách. Bude mít modré tričko fKlidu
Samotný trénink začíná v 18 00
Kdo nestihne společnou rozcvičku, doporučuji se před tréninkem rozběhat
Cena 100 Kč

——

Kondiční trénink jako součást tréninkového procesu zaměřený na rozvoj […]