Jarní běžecký kurz Technika je základ

Šestitýdenní kurz je určen těm, kteří chtějí začít běhat, nebo s během již začali, ale cítí, že to není ono. Cílem kurzu je pomoci vám se rozběhat tak, abyste z běhu měli radost a nezpůsobovali si zbytečná zranění. Ať už ze špatné techniky nebo z přetěžování. Výhodou kurzu je i běhání ve skupině, což vás bude motivovat, a zároveň individuální přístup a zohlednění potřeb každého z účastníků kurzu.

• Jak se rozcvičovat s cílem předcházení zranění
• Jak pracovat s technikou běhu a jak ji vylepšovat
• Zásady běžeckého tréninku pro efektivní zlepšování

• Každé úterý 17 00 – 18 00
• Kurz se uskuteční při minimálním počtu 5 osob

• Stadion Pod Palackého vrchem, Technická, Brno MAPA
• Účastnicím a účastníkům kurzu je k dispozici veškeré zázemí WC, sprchy, šatny
• Parkování ZDARMA na přilehlém parkovišti, částečně krytém

1260 Kč

• Šest lekcí
• Vstup na stadion včetně zázemí stadionu a parkoviště stadionu zdarma
• Konzultace mailem v době kurzu
• Přihlášky mailem trenerbrno.lysak@gmail.com
• Platbu za kurz zašlete prosím na účet 2094864123/0800. Do zprávy pro příjemce uveďte prosím vaše jméno a příjmení.

• Bc. Vlastimil Lysák
• Absolvent Fakulty sportovních studií s praxí ve vedení lekcí ve fitness, osobních tréninků, kondičních a běžeckých trénnků
• Aktivní výkonostní sportovec
• Potřebujete-li více informací, neváhejte mě kontaktovat mailem trenerbrno.lysak@gmail.com nebo telefonicky 775 421 215

Těším se na vás. TriexpertCup, oblíbený běžecký pohár, už možná budeme běhat společně.

Váš kondiční a běžecký trenér Vlastík Lysák