Run & Fun fKlidu DOLNÍ MORAVA

Dolní Morava je krásná po celý rok a na podzim možná  nejvíc. Pojeďte na sportovní víkend pod Kralický Sněžník.
Zapracujeme společně na zlepšení kondice a na technice v terénu. Naučíme se starat o své tělo, protože regenerace je nedílná součást tréninku. […]

Nedělní Long Run Holedná 14. 7. 2019

Trénink bude ve znamení terénu a kopců včetně parádních seběhů. Přijít může kdokoliv, kdo má chuť si před nedělním obědem trochu zamakat.

Sraz : 9:00 na Parkovišti u Hrocha – Sportovní areál Hroch
Konec : 10:45 – 11:00

Tramvají 1,3,11 na […]

Malofatranská stovka Táňa Straková na padesátce první žena

Než jsem se vrátil z Trailcamps v Itálii, dostal jsem zprávu o skvělém umístění a výkonu Táni Strakové. Na padesátikilometrové distanci na Malofatranské stovce byli rychlejší jen čtyři muži. Páté místo absolutně a první žena.

Jako trenér mám samozřejmě radost. O […]

Ranní agility

Běžecký žebřík nebo také agility žebřík používám v tréninku rád. Nejčastěji s ním v tréninku počítám, když pracuji s klienty s nižší motorickou složkou specifických běžeckých prvků. Zlepšíme tím samotnou techniku běhu

Obecně se dá říci, že koordinační žebřík je výborný […]

fKlidu na žebříčku Skyrunning

Zuzana Ožanová třetí, já šestý. Tak makáme dál a vy se můžete přidat v úterý a čtvrtek na dráze.

Nebo se přihlásit na soustředění v Koutech, kde je součástí i startovné na Kraličák Skyrace. Kdo se přidá? Pište, volejte, posílejte maily […]

Kondiční silová průprava má smysl

Honza mě v zimě poprosil o nastavení tréninku v posilovně po svém zranění plantarni fascie s cílem předejít problémům,  zranění a jako doplňku k jeho triatlonovému tréninku. To se nám podařilo. Honza zvládl svoji přípravu bez zranění stejně jako ,,přípravný” […]

Čtvrteční trénink na dráze fKlidu – SPECIÁL

Náš pravidelný čtvrteční trénink na dráze obohatíme o super AKCI.

Každý, kdo dorazí ve čtvrtek 6. 6. 2019 na trénink, dostane vstupenku na muzikál Starci na chmelu nebo na komedii Testosteron. Muzikály se konají v Lednici. Pokud přijde někdo na trénink […]

Závodní víkend za námi tréninky na dráze před námi

Tento týden budou tréninky na dráze zcela klasicky. Sejdeme se v úterý 4. 6. 2019 a ve čtvrtek 6. 6. 2019 v 18 15 na Stadionu pod Palackého vrchem. Více informací o stadionu a cenách naleznete ZDE.

Kromě toho se mnou […]

Kondiční kemp pod vedením Vlastíka Lysáka

Pro velký úspěch se po roce vracíme do Koutů nad Desnou. Kdo s námi nebyl, pozná nové lidi, nová místa a běžci nové trasy pro běh. Ti, kteří loni byli, zjistí, jak moc se na stejných trasách zlepšili. Program přizpůsobíme […]

Trénink navíc s testováním nových trailových bot Salomon 15. 4. 2019

Přijďte se s námi proběhnout a vyzkoušet nové trailové modely bot Salomon, včetně řady S-LAB. Vše se odehraje na všem dobře známém Palačáku. Tentokrát nikoliv na dráze ale proběhneme se v okolí stadionu.

15. 4. 2019
Sraz 17 00
Stadion Pod Palackého vrchem, […]