Krkonoše

Trailové Krkonoše

Letos naposled jako trenér na tréninkovém soustředění s Trailcamps. Trénujeme techniku a Krkonoše nám ukazují, jak může vypadat počasí v horách v říjnu.

V týdnu od 21. do 25. 10. 2019 pokračujeme s klasickými tréninky na dráze.

Tréninky od 7. do 13. 10. 2019

Běžecký trénink na dráze jen v úterý

Tento příspěvek píši na běžeckém a kondičním soustředění Run + Fun na Dolní Moravě, kde náš fKlidu Sport Team zažívá prodloužený víkend. Vracíme se v neděli. Fotka je pouze ilustrační, protože na běhání v […]

Zdravá záda a pevné břicho

Pojďte si se mnou zacvičit.

Zdravá záda a pevné břicho potřebuje každý sportovec nejen běžci. Přijďte si vyzkoušet. Začínáme vždy cvičením, které směřuje ke správnému nastavení pánve, dýchání a uvolnění esíček a zkrácených svalů, které ovlivňují naše záda. Pokračujeme kondiční […]

Brněnský masakr

Byl to opravdu masakr

Když mě Jirka Kalus fotil, tak to ještě byla sranda. Vůbec jsem nepředpokládal, že z toho opravdu masakr bude. Tělo fungovalo parádně a na hodinkách jsem viděl, že výkon je dobrý. Kopce jsem běžel slušně a cítil […]

TriexpertCup 2019 je za námi Gratuluji

TriexpertCup 2019

TriexpertCup si získal nejen v Brně velkou reputaci. Dává běžcům možnost srovnání v průběhu sezóny a také šanci vidět třeba i rapidní zlepšení na jednotlivých tratích. To vše je doplněno bezvadným servisem. Vše začíná příjemným a milým uvítáním u […]

Zítra Dolomitenmann 2019

Po mojí loňské premiéře na Red Bull Dolomitenmann, závodu, jen pro ty nejtvrdší muže pod sluncem”, znovu do Lienzu a do kopce budu bojovat o každý metr.

Letošní VODÁK sport X – team

Běh do vrchu: Vlastimil Lysák, 11,5 km, […]

Hostýnská osma Pavel Straka top výkon

Gratuluji Pavlu Strakovi

Hostýnská osma Pavel Straka top výkon

Osmý ročník Hostýnské osmy. To zní dobře. Ještě lépe ale zní, že Pavel Straka vybojoval na trati dlouhé 69 kilometrů a s převýšením 3100 metrů skvělé páté místo v […]

Run & Fun fKlidu DOLNÍ MORAVA

Dolní Morava je krásná po celý rok a na podzim možná  nejvíc. Pojeďte na sportovní víkend pod Kralický Sněžník.
Zapracujeme společně na zlepšení kondice a na technice v terénu. Naučíme se starat o své tělo, protože regenerace je nedílná součást tréninku. […]

Nedělní Long Run Holedná 14. 7. 2019

Trénink bude ve znamení terénu a kopců včetně parádních seběhů. Přijít může kdokoliv, kdo má chuť si před nedělním obědem trochu zamakat.

Sraz : 9:00 na Parkovišti u Hrocha – Sportovní areál Hroch
Konec : 10:45 – 11:00

Tramvají 1,3,11 na […]

Malofatranská stovka Táňa Straková na padesátce první žena

Než jsem se vrátil z Trailcamps v Itálii, dostal jsem zprávu o skvělém umístění a výkonu Táni Strakové. Na padesátikilometrové distanci na Malofatranské stovce byli rychlejší jen čtyři muži. Páté místo absolutně a první žena.

Jako trenér mám samozřejmě radost. O […]